Sauna Finlandesa

DURACIÓN: 40 minutos

La Sauna Finlandesa administra calor a nuestro cuerpo para producir transpiración, con fines terapéuticos y/o higiénicos, utilizando calor seco, que ronda entre los 80-100 ºC, mientras que la humedad relativa no llega al 15%, lo que propicia una abundante sudoración como mecanismo de refrigeración.

Sus beneficios son múltiples:

• Reduce celulitis y obesidad.
• Mantiene la presión sanguínea.
• Combate el insomnio.
• Desestresante.
• Aumenta las defensas y elimina virus y células tumorales.
• Elimina toxinas, en el propio sudor eliminamos metales pesados, nicotina, alcohol e impurezas de la piel.
• Mejora la respiración.
• Especial importancia en el deporte; ayuda a recuperar los músculos y el organismo después de un esfuerzo, ya que aumenta el riego al músculo y permite recuperarse de los procesos catabólicos sucedidos durante el ejercicio. También mejora las dolencias ósteo-musculares, disminuyendo el dolor (artrosis, artritis, fibromialgias, reuma).
• Influencia sobre las articulaciones; el calor, aumenta la circulación y producción de endorfinas, alivia el dolor y molestias articulares.
• Sobre el sistema cardiovascular, el calor hace que aumente el ritmo cardíaco y la vasodilatación, influyendo a su vez sobre el metabolismo muscular, acelerándolo.

En AVANTwell Spa te ofrecemos realizar la Sauna Finlandesa en unas instalaciones de ensueño. Disponemos de vestuarios donde te daremos todo lo necesario (albornoz, zapatillas, incluso bañador en el caso que no dispongas, a un coste muy bajo). Además está a tu disposición la sala de relax para seguir relajándote e hidratarte después de la Sauna Finlandesa.