En la población mayor de 50 o 60 años, mantenerse activo no solo es recomendable, es vital. El ejercicio regular en esta etapa puede:
Mejorar la movilidad y la fuerza muscular.
Prevenir la pérdida de masa muscular (sarcopenia).
Fortalecer huesos y prevenir la osteoporosis.
Mejorar la salud cardiovascular.
Estimular la memoria y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
Disminuir el riesgo de caídas y lesiones.
Elevar el estado de ánimo y combatir la depresión.
Sin embargo, es importante encontrar formas de ejercitarse que sean seguras, adaptables y efectivas, especialmente para personas que llevan tiempo sin entrenar o tienen alguna limitación física. Aquí es donde entra en juego una solución innovadora: el entrenamiento con electroestimulación EMS y el traje Body Buddy.
El entrenamiento con electroestimulación muscular (EMS) consiste en enviar impulsos eléctricos suaves a los músculos, generando contracciones que imitan el ejercicio físico. Esto permite trabajar los músculos en profundidad sin forzar las articulaciones ni requerir grandes cargas de peso o movimientos complejos.
El traje Body Buddy es una innovación en el mundo del EMS. Es inalámbrico, ligero y está diseñado para adaptarse al cuerpo de forma cómoda, permitiendo libertad de movimiento durante el entrenamiento. Con este sistema, una sesión de solo 20 minutos puede ser tan efectiva como 90 minutos de ejercicio convencional.
Ejercicio seguro y de bajo impacto.
Tonificación muscular y mejora postural.
Reducción de grasa corporal y aumento del metabolismo.
Mejora de la circulación y oxigenación muscular.
Estimulo sin dolor y sin necesidad de movimientos bruscos.
Con el Body Buddy y el entrenamiento EMS, se rompe la barrera del «no tengo tiempo» o «me duele moverme mucho». Es una forma eficaz, segura y personalizada de mantenerse activo a cualquier edad, especialmente después de los 50, cuando el ejercicio pasa de ser una opción a una herramienta indispensable para una vida larga, saludable e independiente.
Si tienes más de 50 o 60 años y buscas una forma de hacer ejercicio que se adapte a ti, el Body Buddy con tecnología EMS puede ser la clave para mejorar tu salud, tu energía y tu calidad de vida. En Avantwell Medical, te acompañamos en cada paso con programas personalizados y el respaldo de profesionales que entienden tus necesidades.
Empieza hoy tu camino hacia una vida más activa y plena. Agenda tu sesión y descubre el poder de moverte con inteligencia.
