Sauna Turca (Calidarium)

DURACIÓN: 40 minutos

En el Baño Turco la temperatura es inferior a la sauna seca, oscilando entre 25-50 ºC. La humedad relativa es del 99%, con lo cual obtenemos un ambiente saturado de vapor de agua que impide el proceso de sudoración.

En este tipo de Sauna, el calor se genera al calentar agua y evaporarse, creando una especie de neblina, que al posarse en nuestro cuerpo formara unas gotitas semejándose al sudor, haciendo la función de dispersar el calor y refrigerar el cuerpo.

Tiene múltiples beneficios:

• El calor acelera las funciones del metabolismo.
• Elimina las toxinas.
• Al humidificarse las vías respiratorias hay una gran acción expectorante y así ayudar a limpiar esta zona.
• Ayuda a los efectos de menopausia.
• Mejora el descanso nocturno.
• Estimula el sistema nervioso.